为提升学生干部帮助同学解决心理问题的能力，促进学生间互助。我校于5月16日下午，组织校心健中心干部、各学院心健干部、各班级心理委员观看由湖南大学健康教育中心教师余苗讲授的题为“朋辈互助员的心理成长”的网络直播讲座。本次讲座由我校与湖南大学、湖南警察学院联合举办，我院心健部及各班心理委员积极参与其中，认真观看直播讲座。

讲座上，余苗根据大学生面对心理问题时的普遍应对方法强调：“必要的求助是强者的行为。”她鼓励同学们遇到心理问题时不要憋在心里，要积极的向外寻求帮助。她引用弗洛伊德和江光荣的心理成长目标，指出心理的成长目标应该是：认识自己、理解自己、接纳自己，能够跟自己做朋友。她还向同学们科普了心理正常、心里异常的状态表现以及对于不同程度的心理状态应该采取哪些措施以及专业机构的网站。

“提升心理健康素质的自助方法是：观看心理自助类书籍，科普类短文、短视频等以及线上线下课程。希望大家可以培养积极的情绪体验，提升自我觉知和心智化能力、培养与自我的和谐关系，利用心理咨询进行自我探索。”余苗表示。此外，她还提到帮助人解决心理问题的注意事项，促进学生间更好地互助。

回顾本次直播讲座的收获，22级汉语言文学二班心理委员赵翊彤表示“我非常认同余老师在讲课中说的‘必要的求助是强者的行为。’在今后的学习生活中，我将运用此次学习到的心理知识，尽自己的力量帮助需要帮助的同学，做好一个朋辈互助员。”

文/向二娇

图/心健部

一审：张帆

二审：李涛

三审：罗振军